Nästa gång en läkare frågar om din vikt – säg att den slösar bort sin tid

Ni var en internationell forskargrupp som undersökte de 379 livsstilsråd brittiska läkare uppmanas att ge, och fann att endast 3 procent av dem faktiskt ger någon effekt.

– Då var vi ändå generösa, eftersom vi inte ville bli anklagade för att vara för hårda i vår bedömning. Egentligen vill man ha evidens för att själva råden leder till förändring hos patienten, att förändringen håller i sig tillräckligt länge och att den verkligen ger önskade hälsoeffekter. Och att studierna håller tillräcklig kvalitet, förstås. Men här nöjde vi oss med att bedöma att det fanns evidens om studier visat att råden gav positiv effekt, antingen genom livsstilsförändringar eller minskad sjukdom, jämfört med grupper som inte rådgivits alls – trots att det finns en risk för felmätningar.

Att undersöka huruvida livsstilsinterventioner faktiskt leder till bättre hälsa är lurigt, eller hur?

Du har väl inte missat?

Perspektiv

Har du också fått lära dig att depressioner kan botas med träning? Glöm det.

Forskningen alla hänvisar till är i stort sett värdelös.

Perspektiv

Därför är idén att du kan avgifta din kropp inte riktigt frisk

I 20 års tid har vi matats med budskapet att vi blir friskare, snyggare och lyckligare av att »detoxa« våra kroppar. Filter förklarar varför det inte bara är oskyldigt humbug.

Perspektiv

Skitsnacket om din tarmflora

Så får hälsobloggare, matföretag och skamlösa entreprenörer dig att känna onödig oro för din mage.